讀書筆記。心靈自救手冊。讓這本書成為療癒你的心理師。內心的問題，可以靠實際練習來治癒開始照顧自己，不用混蛋的方式對待自己 極光公主飛妮

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讓這本書成為療癒你的心理師🌿🌿🌿🌿🌿
內心的問題，可以靠實際練習來治癒
開始照顧自己、不用混蛋的方式對待自己
你的生活中為何總是被這些問題困住？
• 為還沒發生的事而感到焦慮
• 工作一定要到最後一刻才行動的拖延症頭
• 永遠覺得自己「不夠好」
• 對所有事都要再三檢查
• 不被整個世界接納的孤獨感

你是否也常問自己這些問題？
我怎麼會這樣？是什麼讓我停滯不前的？我該如何向前邁進？

 

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讀書會分享主講: Debbie    主持: 飛妮

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