如果你胃口不怎麼樣，不想吃什麼便當、麵食之類的，我建議可以這樣混搭！又營養又有膳食纖維！
兩家店，一家「竹北營養三明治」在竹北博愛街，買完後前近往三民路交叉路口往左，不久就看到另一家「鐵三角吐司」。
時間剛好在四五點左右，車流尚未大量時，店家門口暫停一下，就可以順暢地買到混搭餐。
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🔻營業時間很明顯地搶下午茶、晚餐、宵夜的客人胃口
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🔻口味的內容物，在攤位招牌很清楚喔
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我今天買了鮪魚口味和綜合口味的，加起來90元！一個我的晚餐，一個我兒子宵夜，是不是很棒！
我四點多買時候剛好沒什麼客人，老闆很客氣的！跟我聊說可以放冰箱，拿出來微波和烤箱都很好吃！
它的口感就是油炸過的香酥外皮加上內麵包軟嫩與內餡多樣化的不同層次，可能有小黃瓜的脆、水煮蛋的綿密、鮪魚的鮮香、番茄的酸甜⋯⋯組合出的美味，偶爾吃一下，真的很開心！尤其一個紙袋的一條三明治麵包，就可以嚐到不同的營養，真是顧名思義的營養三明治！
🔻往店家裡頭看可以看到現場製作尚未油炸的三明治麵粉條
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🔻老闆娘把準備好的餡料放入剪開的三明治中！
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🔻在家微波後給兒子當宵夜的綜合口味
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吃完了一根營養三明治，胃裡還可以留個空位給其他美食喔！沿著博愛街繼續前行，到三民路轉個彎，就看見了有日系風格的鐵三角吐司！
🔻店門設計過很有文青風，跟剛剛廟口小吃出身的在地粗獷風格不一樣喔！![竹北推薦三明治。竹北推薦吐司。竹北營養三明治。鐵三角吐司[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/3DB7AC8A-ABB8-4B52-A184-8FB557AA46FA.jpeg "竹北推薦三明治。竹北推薦吐司。竹北營養三明治。鐵三角吐司[極光公主飛妮] @極光公主飛妮")
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🔻店內也有內用座位區
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🔻壁面上的菜單，字很大對視力不佳的超友善
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🔻參考菜單有多樣化口味
🔻我點了甜的和鹹的，甜的是看起來很繽紛色彩的卡士達水果口味，鹹的是燻雞口味。是不是都有蛋白質和維生素呢！看起來很精緻可口！
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店家其他口味的參考圖片
🔻季節限定的鮮奶草莓
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🔻上面第一橫列應該是芋頭口味，第四橫列應該是紅豆口味
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這兩家可謂是風格迥異，一個本土風，一個文青風，但都是舌尖上美味喔！
兒子吃完兩種宵夜後，脫口而出說：這個你以後可以買多一點！
懂了吧！
竹北營養三明治
地址:新竹縣竹北市博愛街210-8號
營業時間:14:30~22:30
鐵三角吐司專賣-竹北店
地址：新竹縣竹北市三民路496號
電話：0921-390-297
營業時間：11:00-20:00
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