要【being】,不要【doing】！[極光公主飛妮]

這又是我對人生的「吠文！」

接觸了情緒密碼書籍及實體課程，學會了部分的外在操作，但是最重要的還是內在信念的改變，就是所謂「境由心轉」，內在世界始終影響外在世界，兩者其實有時候看到芸芸眾生之中，為何有人要活得那麼痛苦，我不懂、我也不想、更絕對不要，難道我是「絕對樂觀主義者」嗎？其實我不是，我們所有人幾乎都是『擁抱過痛苦』的人，走過幽暗、陷入深淵、嚐過暗自啜泣的孤獨，但內心深處有種聲音：快把自己救起來！別讓自己苦太久！

你曾經有過這樣內心的聲音嗎？

那是你當下的靈魂需要被拯救的狀態！

有人常常會問：我要怎麼做（doing)，才能賺很多錢？才能脫離痛苦？才能不再自卑？

我們先前的設定一定是強調要做什麼（doing)，但其實內心的聲音不一定是要賺很多錢，而是只是要一個內心平衡感、安全舒適又自由自在，要「being」於當下狀態，每天給自己一個時間跟內心的自己相處，想聽音樂、想喝杯咖啡、想跳跳有氧、做做海鮮燉飯⋯⋯就去做吧！把握和珍惜當下，別被外在的負面壓力或情緒控制自己，老是對自己和別人說：我沒辦法！

辦法是人想的，看要不要想而已！每個片刻「moment 」都可以抉擇，如果選擇拼命的doing，創造人生的過程可能是緩慢而效果有限的， 人生是不斷地往前走，可能很多人要在「回顧過去」時才懂得人生的意義，倒不如現在right now就放下，just 「being」去感受當下，創造自己的人生，常常用「正面宣告」去感受當下，例如，每天告訴自己「我要喜悅的活著」看著鏡中的自己，「我要活得很美麗」，這些不是用來自欺欺人呀！這就叫做「以假修真」！療癒了自己就提升了自己！

有時候要失去部分的自己，才能找到真正的自己！

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