宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮]
按讚加入粉絲團
護肝增加免疫力～竹笙菇菇排骨湯
每天看著染疫數字增加，恐慌與焦慮難免，但負面情緒面對世紀大災難無濟於事，既然活著就要好好地為著活著打拼，為了護肝增強免疫力，真的煮婦煮夫們要無所不用其極，食物是日常生活的良藥，用食療代替藥物，入口的東西有可能是營養也有可能是毒物，要適合自己的體質，真的不能吃的太燥或太涼，反而傷害健康，最近廚藝初級班的飛妮愛上煲湯，因為根本不需要廚藝，只要ㄧ堆東西放進去煲就可以啦！
🔻 當然要有一個適合的煲湯鍋，鍋蓋不要有孔的比較好，材料有：竹笙/ 芡實/ 茶樹菇/ 巴西蘑菇/ 杏鮑菇/ 瘦肉或排骨，加上一些新鮮的菇菇們都可以！
![宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/2020/03/CA9B508D-A22A-4B4B-97F4-0A2DDE594669.jpeg "宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮")
🔻 這一包從中藥行或南北貨行購買包括：竹笙/ 芡實/ 茶樹菇/ 巴西蘑菇/ 杏鮑菇，百元左右而已！
![宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/2020/03/3B6FCA4A-994B-4CF1-96A8-98F7EF14925F.jpeg "宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮")
🔻湯料示意圖：新鮮菇菇們煲湯結束前10-20分鐘放入即可，排骨要先川燙去血水，水高度過食材再一~二食指高度，自己斟酌，煲湯先大火滾後撈渣沫再轉小火，煲湯時間1.5-2小時。
![宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/2020/03/B66AD5E0-6695-4E04-AB8E-355093C9E9E8.jpeg "宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮")
🔻成果真是清甜，菇菇香氣四溢超棒的，ˋ菌物界多醣體的大集合。
![宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/2020/03/A6525EC9-C48E-4052-A313-2EF740C301C4.jpeg "宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮")
![宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/2020/03/D74F799B-E810-47A2-B558-B2F05721DD43.jpeg "宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮")
延伸閱讀
- 網路宅配美食。團購美食。蔥媽媽水餃之爆汁咖哩豬肉餡餅篇。用氣炸鍋料理餡餅。新鮮食材，無添加防腐劑，全程低溫製作[極光公主飛妮]
- 宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮]
- 網路宅配美食。團購美食。蔥媽媽水餃之高麗菜豬肉香蔥豬肉水餃篇。新鮮食材，無添加防腐劑，全程低溫製作[極光公主飛妮]
- 宅家美食。煲湯美人鍋。山藥消腫利尿養肝煲湯。按照節氣的食補。養肝補充體力[極光公主飛妮]
- 健康宅家美食。趙煥森先生純燕窩達人榮獲第五屆台灣之光。百業傑出達人獎。海峽兩岸餐飲協會評選最優燕窩金質獎～乾燕生技純燕窩不漂白、不貼厚、不塗膠。[極光公主飛妮]
GA瀏覽人氣：115
![網路宅配美食。團購美食。蔥媽媽水餃之地瓜抓餅（全素）篇。用氣炸鍋炸抓餅•新鮮食材，無添加防腐劑，全程低溫製作[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/2020/03/8B60C37C-FD1B-41FF-8140-20DD12019303.jpeg)
![網路宅配美食。團購美食。蔥媽媽水餃之高麗菜豬肉香蔥豬肉水餃篇。新鮮食材，無添加防腐劑，全程低溫製作[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/2020/03/3B1E2D36-C092-4408-8FC9-44D5C98CF26B.jpeg)
![網路宅配美食。團購美食。蔥媽媽水餃之爆汁咖哩豬肉餡餅篇。用氣炸鍋料理餡餅。新鮮食材，無添加防腐劑，全程低溫製作[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/2020/03/B9EB2470-A455-4C66-A047-B9343AEE20C3.jpeg)
![宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/2026/02/2-1-e1770286435449.jpg "今日熱門文章：受保護的內容: 抗老不再盲目跟風！微依美診所提倡「結構式評估」 聚焦輕熟齡外貌管理新顯學")
![宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/2022/02/S__46645361.jpg "今日熱門文章：雲林美食。墨池堂~在地第一間百年歷史印書局變身法式精緻料理結合當地食材 極光公主飛妮")
![宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/2022/01/S__46440868.jpg "今日熱門文章：桃園八德美食。壹樓小館。精緻功夫台式桌菜。目前免服務費。招牌紹興醉豬腳超Q彈 極光公主飛妮")
![宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/2019/10/53D0301B-999B-4702-87A4-CF5FBE7F5D4A.jpeg "今日熱門文章：新竹竹北美食。深海鮮魚湯。竹北都會區隱藏版美食[極光公主飛妮]")
![宅家美食。煲湯美人鍋。竹笙菇菇排骨煲湯。護肝增加免疫力食補[極光公主飛妮] @極光公主飛妮](https://fanniejade.com/wp-content/uploads/2020/02/42EDACF8-47C7-4573-A105-0A9DD6AECC6E.jpeg "今日熱門文章：台北中山國中捷運站美食。新韓館．燒烤、火鍋、精緻料理、卡拉包廂[極光公主飛妮]")
